ビビる大木ダイエット方法運動　AKINA 結婚

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ビビる大木ダイエット方法運動　AKINA 結婚｜旬のニュースなう。　[芸能、ドラマ、テレビ] [編集]

５月１３日（月）にタレントであるビビる大木さん（３８）が女性５人組アーティストグループのＦｏｌｄｅｒ５の元メンバーであるＡＫＩＮＡさんと（２７）と先月３０日に結婚していたこと分かりましたが、今日はそのビビる大木さんが大成功したダイエット方法に関するご紹介したいと思います。

普通ダイエットと言えば毎日ジョギングして適度な運動をとり、食事制限をしつつカロリーを抑えるなど一般的にはこういう方法が用いられますが、なかなか長続きしないのが現状みたいです。そこで今ではラクして痩せる！みたいな様々なダイエット本やダイエット方法が世に出回っていますよね。とはいえ、何もしないで痩せる！という夢のようなダイエット方法はなんかうさん臭い感じがします。

さて、そんな数あるダイエット方法の中からビビる大木さんが行ったものは「スポーツ模写」と呼ばれるものです。

これはサッカーや野球、その他スポーツのマネをするというものなんです。例えば、サッカーでドリブルをしながらフェイントして一人でゴール決めちゃう動作をしてみたり、野球のピッチャーになり９回満塁の場面で劇的勝利をおさめるような投球をしてみたり・・・。このスポーツ模写ですが、実際にやってみると楽しいんです（笑）。自分がスーパースターになったつもりで実況なんか入れながらやるとさらにグッドですね！お子さんがいる方は一緒にやってみることを是非オススメします。

ダイエット運動の基本は反復運動と言われますが、強い意志がないと続かず飽きてしまいす。その点、スポーツ模写の場合「考えながら」、「楽しみながら」ですので初めての方も入り易いと思います。

ローマは一日して成らず。

是非お試しあれ！

今日はこの辺で。
ありがとうございました。